Muchas veces después del parto, queremos recuperarnos rápido, realizando la misma actividad de antes y con la misma intensidad. Pero tenemos que tener muy claro que se trata de un periodo de recuperación y, para eso, nuestros mejores aliados son la paciencia y, también, el yoga. ¿Quieres saber qué posturas son las más recomendadas y cuáles debes evitar en el posparto?
